路地裏

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減量27日目
朝:バナナ、麦ご飯、生卵、胡瓜と豚の炒め物

昼:弁当

夜:玉葱と海苔のスープ



夜、5km走って4km歩き。

340kcal消費。


携帯を機種変更したら、ジョギング中の距離や消費カロリーを算出するアプリ(※)の出す
数値が厳しくなっとった。こちらの方が精度高そうな気がするが。。

※auの「Run & Walk」というアプリを使っています。



★今日の摂取熱量 約950kcal

75.9kg (前日比 -0.2kg 開始日より -9.1kg)



何だか今日は凄く疲れた。



JUGEMテーマ:ダイエット日記
| てんぐ | 【企画】減量日記 | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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