路地裏

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減量25日目
朝:麦ご飯、残り物のカレー(少量)

昼:麦ご飯、納豆、どん兵衛(そば)


夜は5km走を2本。

ツーリング中に立ちゴケで出来た膝の傷を庇いながらだったので、速くは走れなかった。

休憩を挟むと2度目は心身ともにダルい。

ダルいが2回目はゆーっくり走っても汗がよく出る。

約670kcal消費。


★今日の摂取熱量 約1300kcal

76.1kg (前日比 +1.2kg 開始日より -8.9kg)



昨晩、近所の飲み屋で痛飲。

74.9kgから増えて当然。

ビール2杯にお通しは煮玉子、煮豚、手羽中煮
本当はどれかひとつなんだけど、大将が全部入れてくれた・・・

日本酒4合にタコ刺し、焼鳥はひざ軟骨、ねぎ間、にんにく間。

うーむ。この飲み食いだけで1500kcalいってるかも。

それ考えたら今日の体重はこの程度で済んで良かったと思える。

ダイエット反対派の大将が「1週間で10kg太らせてやる」と恐ろしいことを言う。
・・・初日は絶対吐くね。


服が確実にサイズダウンしてる。 嬉しい。




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| てんぐ | 【企画】減量日記 | 22:55 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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