路地裏

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減量13日目
朝:バナナ、ヨーグルト、ソイジョイ

昼:弁当(白飯、梅干、ひじき煮、ゆで卵)

夜:バナナ


小雨。5kmだけ走ってお終い。



★今日の摂取熱量 約800kcal

78.7kg(前日比 -0.6kg 開始日より -6.3kg)



減らすコツが分かりかけてきたような。



JUGEMテーマ:ダイエット日記
| てんぐ | 【企画】減量日記 | 22:15 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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